căn bệnh trĩ là một căn bệnh khá thường gặp trên lâm sàng. Người xưa có câu "Thập nhân cửu trĩ" (cứ 10 người thì có tới 9 người bị trĩ) nhằm nhấn mạnh tính cơ bản của bệnh.
http://dakhoaaua.vn/phau-thuat-cat-tri-bang-laser-het-bao-nhieu-tien-1539.html
các búi trĩ hình thành do những búi tĩnh mạch ở vùng hậu môn trực tràng xung huyết giãn to, sa xuống kéo theo da, niêm mạc tạo thành.
Vị trí xuất phát của búi trĩ từ trực tràng là trĩ nội, xuất phát từ tại vùng hậu môn là trĩ ngoại. Chúng có thể tạo ra hầu hết biến chứng lớn nề lúc bị viêm nhiễm, chảy máu, gây ra đau đớn cho người bị mắc bệnh nhất là khi đi đại tiện.
những lí do hình thành hay gặp dẫn đến bệnh trĩ như táo bón kéo dài, thói quen nhịn đại tiện, đứng lâu ngồi khá cao ít vận động, ăn khá rất cao chất cay nóng (ớt, hạt tiêu), nghiện rượu, xơ gan...
Y học cổ lây lan cho biết đa phần trĩ là do khí hư nhược dẫn đến trệ uất ở hạ tiêu, không thăng lên được, hạ hãm mà thành. Khí hư làm giảm động lực vận hành của huyết, huyết không được lưu thông ứ lại gây tình trạng xung huyết.
tùy thuộc vào mức độ của búi trĩ phân ra trĩ độ 1 đến 4. Trĩ ở giai đoạn đầu (độ 1, 2 búi trĩ chưa sa ra ngoài hoặc chỉ sa ra ngoài khi đại tiện) có thể chữa trị bằng thuốc uống, tập luyện. lúc trĩ đã to (độ 3,4 búi trĩ sa ra ngoài tự nhiên) cần sử dụng một vài biện pháp trị bệnh triệt để như cắt trĩ, thắt trĩ, tiêm hoại tử...
Trong những phương pháp tập luyện của Y Học cổ lây nhiễm, một vài bài tập thường được áp dụng cho những trường hợp trĩ ở giai đoạn đầu, có tác dụng nâng cao trương lực cơ ở tại vùng hạ vị, tăng sự lưu thông máu, co nhỏ búi trĩ. các trường hợp trĩ đã rất to sau lúc cắt, thắt trĩ cũng có thể tiến hành tập để ngăn chặn tái phát.
Bài tập 1:
Có thể tập mọi khi, mọi nơi, khi nằm, ngồi hoặc đứng. Thả lỏng cơ bắp toàn thân, tập trung tinh thần về ở vùng bụng dưới. Hít vào từ từ, khép cũng như ép chặt hai bên mông, đùi lại với nhau, lưỡi lệch dẫn lên áp vào hàm trên. Cùng lúc co thắt và thót hậu môn lại như lúc nhịn đại tiện. Nín thở cũng như giữ nguyên tư thế này trong vài giây rồi từ từ thở ra, thả lỏng cơ tại vùng hậu môn về bình thường, lưỡi dẫn xuống. Làm khoảng 20 đến 30 lần, mỗi ngày tập 2-3 lần.
Bài tập 2:
Tập lúc đi bộ. Thẳng người, hàm khép hờ, hai tay buông thõng tự nhiên, bàn tay nắm hờ, tập trung ý nghĩ vào vùng đan điền (vùng bụng dưới gần xương mu, là ở tại vùng tập trung khí của cơ thể). các ngón chân vẹo gập bám chặt mặt đất. Vừa thót ở vùng hậu môn vừa đi bộ từng bước nhẹ nhàng, thở đều. Ði bộ trong tư thế như vậy khoảng 3-5 phút. Sau đó giãn ở hậu môn về như cũ, thả lỏng một vài ngón chân, đi bộ đều khoảng 1-2 phút lại tiếp tục vừa đi bộ vừa thót ở hậu môn như trên. Mỗi lần tập khoảng 30 phút, ngày 1-2 lần. Bài tập này còn tốt cho các người bị một vài chứng đi tiểu không tự chủ, dò ở vùng hậu môn, sa trực tràng.
Bài tập 1:
Bài tập 3:
Ðứng thẳng, hai chân dạng rộng bằng vai, các ngón chân bám chặt mặt đất, hai tay buông xuôi, bàn tay nắm hờ. Từ từ uốn cong gối như xuống tấn, lưng thẳng. miệng khép, đưa lưỡi xát vòng quanh vòm miệng trên - dưới. khi nước bọt tiết đầy miệng, hít sâu nhẹ nhõm, lưỡi đặt lên hàm trên, nuốt từ từ, đồng thời thót vùng hậu môn lại, nín thở giữ tư thế đấy vài giây. Thở ra, thư giãn để chuẩn bị lần tiếp theo. Làm như vậy khoảng 20 lần, kết thúc bài tập cần đi bách bộ trong 30 phút. Mỗi ngày tập hai lần. Bài tập này còn có tác dụng tăng cường, kích thích tiêu hóa, làm cho ăn uống ngon miệng hơn.
Bài tập 4:
Nằm ngửa trên giường, hai chân duỗi thẳng, khép vào nhau, hai tay xuôi dọc theo thân mình. Mắt nhắm hờ tập trung ý nghĩ về vùng đan điền. Hít vào từ từ đồng thời thót vùng hậu môn, siết chặt hai bàn tay, cắn chặt hai hàm răng, vẹo gập khỏi cỡ một vài ngón chân lên phía đầu. Giữ tư thế này khoảng 3-5 giây, thở ra từ từ thả lỏng toàn bộ cơ bắp. Làm khoảng 5 đến 10 phút. Mỗi ngày tập 2-3 lần.
Về nguyên lý những bài tập trên gần giống nhau, có thể phụ thuộc theo điều kiện quá trình và môi trường sinh hoạt của mình mà chọn bài tập phù hợp. Cũng có thể xen kẽ những tư thế tập không giống nhau để tăng cường thành công. cần tiến hành bài tập thường xuyên kiên trì mới có thành công.
những bài tập trên giúp làm giảm và trị bệnh trĩ
Lưu ý lúc tập:
không nên tập khi trĩ đang bị chảy máu, nhiễm trùng búi trĩ, nhiễm trùng tại vùng hậu môn trực tràng hoặc đang trong giai đoạn đầu sau cắt, thắt trĩ
Liên hệ phòng khám đa khoa Âu Á để được giúp đỡ tư vấn và kiểm tra tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
- Website : catmimat.edu.vn
