Bệnh trĩ dẫn tới ảnh hưởng đến chất lượng đời sống của người bệnh, nếu không trị bệnh thời, người bệnh sẽ có thể chịu đựng các cơn đau đớn thì căn bệnh phiền toái này nữa. Trong Đông y quá chú trọng đến một vài biện pháp ngăn cản bệnh trĩ và làm cách nào để bệnh trĩ không tái phát sau lúc trị bệnh. Sau đây là các cách phòng ngừa căn bệnh trĩ được các bác sĩ Đông y Hướng dẫn. Bạn cần tham khảo để có thêm hiểu biết về căn bệnh này.
Tư Vấn Online Click Vào Hình
Nguyên nhân Lòi Trĩ theo Đông y.
– Tạng phủ bản hư: do thể tạng và cấu trúc của hậu môn.
– Cửu tả cửu lỵ: là sự viêm nhiễm, nhất là bị tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn buộc phải ngồi khá nhiều hoặc đứng lâu, thường xuyên làm việc nghiêm trọng nhọc.
– Chế độ ăn uống không khoa học, đồ ăn chứa khá nhiều chất cay nóng, uống khá nhiều rượu bia, một số chất kích thích.
– Do bị táo bón.
– Do thai sản.
– Do giao hợp dục tình thái quá, nhập phòng lúc đang say rượu.
Cách bấm huyệt, tập yoga để phòng ngừa bệnh trĩ và tránh bệnh tái phát.
– Một số đối tượng thường xuyên phải ngồi khá nhiều, đứng lâu nên rèn luyện thân thể với những bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– Điều chỉnh lại chế độ ăn uống phù hợp, đừng ăn khá no, không ăn khá cao chất cay nóng, không uống rất nhiều rượu, bia, café,… nên bổ sung một vài loại rau xanh giúp nhuận trường, tránh táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
– Đừng để chứng táo bón kéo dài, bởi vì đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ. nên tạo thói quen đi đại tiện hàng ngày, không được ngồi trong nhà vệ sinh rất lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đại tiện cần ngâm rửa ở hậu môn bằng nước ấm.
– Sau khi làm việc nghiêm trọng nhọc hoặc say rượu thì không được giao hợp chăn gối, nên tránh nhục dục thái rất.
– Nên trị bệnh chứng tiêu chảy dứt điểm, không được để lâu ngày dễ gây ra tình trạng tiêu chảy mạn tính.
1. Cách bấm huyệt.
- Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và sử dụng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần thực hiện khoảng 30 – 40 vòng.
- Sử dụng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội cũng như huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài lúc gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu cũng như huyệt trường cường nằm ở đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, mỗi ngày làm 2 lần.
- Tập thót cơ vùng hậu môn lên hằng ngày, ngày 2 lần cũng như mỗi lần 30 cái.
- Trước khi đi ngủ hoặc sau lúc thức dậy thực hiện bài tập phòng căn bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. Tiếp theo đó là nâng cao 2 chân ở tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn.
- Lúc nâng cao phần mông đừng dùng lực, thả lỏng phần cơ vùng hậu môn, duy trì tư thế này trong 2 – 3 phút. khi ở tư thế này, do mông cao hơn tim cần máu không bị ứ vùng hậu môn trực tràng, cơ hậu môn được thả lỏng, tạo cơ hội để máu lưu thông tốt hơn.
2. Thực hiện bài tập yoga.
Đứng thẳng 2 chân, thân rất nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một khá dài rồi từ từ thở ra, song song thót bụng vào khỏi cỡ, kết hợp với động tác nhíu hậu môn. Giữ trạng thái này cũng như nín thở càng lâu thì càng tốt. lúc thiền, bạn cũng có thể áp dụng tư thế này. Bài tập này có tác dụng ngăn ngừa bệnh trĩ khá tốt, góp phần trị liệu một vài căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. Vì tư thế này tập trong lúc đói cần còn gọi là thế "trống lòng" (uddiyana-banda). cần tập khi bụng đang đói.
Số Điện Thoại Tư Vấn Bệnh Trĩ với chúng tôi thông qua hotline: (08) 38 77 99 66
425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM
(gần Bến xe Chợ vô cùng lớn, cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
Liên hệ phòng khám đa khoa Âu Á - Hotline: (08) 38 77 99 66
Website: http://catmimat.edu.vn/thuc-hu-phong-kham-da-khoa-au-lua-dao-benh-nhan-den-kham-benh/
